|
unexpected
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 136,46g | Karb: 213,37g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Egg White, Sausages By Amylu Paleo Chicken Breakfast Links, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Akşam Yemeği: Italian Bread , Marketside Garden Veggie Chopped Salad, 14" Cheese Pizza (Thin Crust) . Aperatifler/Diğer: Truffles, Ice Cream. devamı için...
|
|
1658 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
I keep forgetting to weigh. I am not expecting good news.
10 Ara 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|