10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 99,90g | Karb: 135,21g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Волжанин Яйцо Двухжелтковое, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Экосвитс Конфеты Кокосовые, Мое Манго в Шоколаде, Каждый День Крахмал Картофельный, Сэн Сой Классический Соевый Соус, Щебекинская Спагетти Тонкие, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Кабачок, Петруха Грудка. Akşam Yemeği: FITKIT Hazels, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Delicados Лепешка Тортилья. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|