10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 144,37g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Овсяное Молоко, Добрый Пекарь Энерджи Monkey Вишня, Белый Хлеб, Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Bonduelle Корнишоны Маринованные , Лаваш, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Куриное Филе на Гриле, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Санта Бремор Семга Слабосоленая , Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Творожная штука. Aperatifler/Diğer: Овсяное Молоко, Добрый Пекарь Энерджи Monkey Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|