10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4259 kcal
|
Yağ: 191,98g | Prot: 164,51g | Karb: 466,22g.
Kahvaltı: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Vea Medialuna , Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Barra Danbo, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Öğle Yemeği: Grido Helado, Pizza de Queso de Masa Delgada. Akşam Yemeği: Grido Helado, Pizza de Queso de Masa Delgada. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan_stehlik Kilo Geçmişi
|