10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 38,63g | Karb: 256,57g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate - Revel Berry (Can), Flour Tortilla, Olive Oil, White Rice, Corn, Black Beans (Canned), Trader Joe's Raw Whole Cashews. Öğle Yemeği: Vegan Spaghetti with Walnuts, The Whole Earth Kettle Corn, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|