10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 40,69g | Karb: 246,53g.
Kahvaltı: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Кофе. Öğle Yemeği: Torras Черный Шоколад с Бананом, Кофе, Mandel Milch, Monsters Protein Bar Salted Caramel. Akşam Yemeği: Kinder Сюрприз, Roshen Шоколадный Заяц, Wawel. Aperatifler/Diğer: БКК Лаваш Кавказский, Галичина Йогурт Чернослив-Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|