10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 35,63g | Prot: 67,90g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Amanhecer Corn Flakes, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Öğle Yemeği: Febras, Continente Espirais, Continente Esparregado. Akşam Yemeği: Camarão Cozido, Ovo Escalfado, Continente Esparregado. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Queijo Barrar Light, Continente Tosta de 5 Cereais Integrais e Sementes , EU Nutrition Farinha de Aveia Sabor Bolacha Maria, Milbona Iogurte Grego Natural Light. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Telma rapioca Kilo Geçmişi
|