10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 104,31g | Prot: 155,25g | Karb: 185,33g.
Kahvaltı: Café, Huevo, Pan de Salvado. Öğle Yemeği: Zanahoria, Carrefour Chorizo Bombon, Gallo Arroz Oro, Cuadril. Akşam Yemeği: Puré de Papa, Cuadril. Aperatifler/Diğer: Quaker Avena Instantánea, Banano, Canela, Manzana, Huevo, Star Nutrition Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|