11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 89,71g | Prot: 104,79g | Karb: 397,92g.
Kahvaltı: 노브랜드 피넛버터, 코카콜라 콜라 (200ml), 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 맘스터치 싸이버거. Akşam Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 바람떡, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 펩시 콜라 (500ml), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 노브랜드 피넛버터. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|