10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 65,11g | Karb: 86,46g.
Kahvaltı: Great Value Enriched White Bread, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Salami, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Shredded Chicken, Goya Chick Peas Garbanzos, Campbell's Cream of Chicken Soup. Aperatifler/Diğer: David Seeds Dill Pickle Sunflower Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|