11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 94,17g | Karb: 139,97g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Лимон, Кофе, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сухари из Хлеба, Суп с макаронными изделиями. Akşam Yemeği: Геркулес полезный Увелка. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Кофе, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|