11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 95,92g | Prot: 106,28g | Karb: 151,13g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бразильские Орехи, Запеченная или Жареная Камбала, Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Американо. Öğle Yemeği: Банановое пирожное, Булочки с корицей, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Цикорий, Омлет-Кето. Akşam Yemeği: Зеленый Луг Сметана 10%, Ашан Вареники с Творогом. Aperatifler/Diğer: Банановое пирожное, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|