11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 100,27g | Prot: 158,62g | Karb: 105,03g.
Kahvaltı: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Хохланд Творожный Сыр, Быстроном Мини-Багет. Öğle Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Zero Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Соус Медово-Горчичный, Добрянка Котлета Куриная Паровая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|