11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 85,20g | Prot: 181,80g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе, Сыр Российский, Обычные Блины, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнолия Голень Куриная Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|