|
Стабильно теряю по 200гр в день 🤞
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 105,18g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Tess Зелёный Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Куриное Филе на Гриле, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Сосиски Молочные, Snickers Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Аладина Kilo Geçmişi
|