11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 102,58g | Prot: 121,26g | Karb: 135,22g.
Kahvaltı: Яблоки, Печенье, Помидоры Черри, Ritter Sport с Кешью, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Даёжь Конфета с Карамелью , Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Белый Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Zero Джем Абрикосовый , Балтком Обезжиренный Творог. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|