11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 52,29g | Karb: 145,46g.
Kahvaltı: Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом. Öğle Yemeği: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Akşam Yemeği: Milky Way Minis, На Парах Облепиховый Морс, Огурец (с Кожурой), Soul In The Bowl Помидор Черри, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Aperatifler/Diğer: Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|