11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 82,86g | Prot: 134,98g | Karb: 102,64g.
Kahvaltı: Cœur de Lion Käse, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Akşam Yemeği: Leberkäse, Bolognese. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|