11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 56,75g | Karb: 195,36g.
Kahvaltı: Сады Придонья Яблочное Пюре, Оладьи. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Три Правила Домашний Компот, Куриные Наггетсы. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Бургер Кинг Шримп Ролл. Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee , Ого Овсяные Отруби. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|