11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 138,05g | Karb: 267,27g.
Kahvaltı: Now Foods Ультра Омега-3, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Кофе, ЭКО Логика Горячий Шоколад, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Размарином. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Пятерочка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Гречка с Котлетой из Индейки, ВкусВилл Венигрет. Aperatifler/Diğer: Орех Пекан, Bootybar Печенье Лимон-Мята. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|