11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 75,88g | Karb: 73,14g.
Kahvaltı: Станция Молочная Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Большая Чашка Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр. Öğle Yemeği: Fruit Line Пастила без Сахара, Чай, Шебекинские Макароны Вареные, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Помидор Тушеный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bogan4ikova.j52016 Kilo Geçmişi
|