11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 89,86g | Karb: 84,42g.
Kahvaltı: Савинов Двойная Радость, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: FitnesShock Cocos Coconut+Caramel, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Tobepro Протеин Клубника-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanalakomka Kilo Geçmişi
|