11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 100,42g | Karb: 117,24g.
Kahvaltı: Мандарины, Мандарины, Цархліб Хліб Покровський, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Квашеная Капуста, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Öğle Yemeği: Хурма. Akşam Yemeği: Помело, Ленивые Вареники, Сахар, President Сметана 10%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenasvitfresh Kilo Geçmişi
|