26 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 112,10g | Karb: 164,66g.
Kahvaltı: Mars Mars Mini, Mars Milkyway Minis, Чай, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный", Heinz Соевый Соус Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Корюшка Жареная. Akşam Yemeği: Пискаревский Кефир 1%, Ромашкино Творог. Aperatifler/Diğer: Лосево Молоко 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (без Жира), Biotta Сок Морковный, Мёд, Красное Яблоко, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|