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Lunedì 11 dicembre 2023
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73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1889 kcal
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Yağ: 67,82g | Prot: 146,07g | Karb: 173,10g.
Kahvaltı: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Melinda Mela Golden. Öğle Yemeği: Tre Mulini Cous Cous •, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Land Fettine di Formaggio Fuso (PROTEIN+) •, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Clementine, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Ferrero Ferrero Rocher, Mandorle, Ciabattine, Melinda Mela Golden. devamı için...
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Haftada 4,9 kg alıyor
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