26 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 244,22g | Karb: 50,99g.
Kahvaltı: Egg, Egg White. Öğle Yemeği: mushroom, cauliflower, turkey breast, courgette. Akşam Yemeği: Baked or Grilled Salmon, Spinach. Aperatifler/Diğer: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Alpro Soya Plain Yoghurt, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium), Coffee, Sparta Chunks, MyProtein My Bar Zero, Alpro Soya Plain Yoghurt, Kirkland Signature Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|