10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 63,52g | Karb: 162,84g.
Öğle Yemeği: 崎陽軒 焼焼売, クリームチキンスープ（缶詰、濃縮）, 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ, ご飯. Akşam Yemeği: ブルーチーズまたはロックフォールチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, しゃぶしゃぶ. Aperatifler/Diğer: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, カルビー グラノーラ プロテインin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|