11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 113,94g | Karb: 133,91g.
Kahvaltı: Clover Nolac Lactose Free Milk, White Sourdough Bread, Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Sliced Smoked Chicken. Öğle Yemeği: Mexicorn Nachos, Roasted Grilled or Baked Chicken, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Proven NT Protein. Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken, Pick n Pay Crunchy Peanut Butter, Rice Paper. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethanydavies Kilo Geçmişi
|