11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 70,83g | Karb: 161,88g.
Kahvaltı: Fleury Michon Jambon, Oeuf. Öğle Yemeği: Twix Twix Mini, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pâtes Complètes, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Fleury Michon Jambon à Poêler. Akşam Yemeği: So Shape Mac & Cheese White Cheddar. Aperatifler/Diğer: Carrefour Mangue en Tranche, Haribo Maoam Stripes, Twix Twix Mini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|