Irlane Cotrim Günlüğü, 11 Ara 23

Irlane Cotrim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg. Geriye kalan: 15,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2023:

916 kcal

Yağ: 20,18g | Prot: 78,74g | Karb: 114,28g. Öğle Yemeği: Davaca Queijo Prato Light, Davaca Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão 36% Integral . Akşam Yemeği: Friboi Lagarto. Aperatifler/Diğer: Melão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Laranjas. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor