11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 24,03g | Prot: 96,20g | Karb: 117,89g.
Kahvaltı: Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Ginger tea. Öğle Yemeği: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, ONE S'mores Protein Bar , Great Value Bottled Water (Bottle). Akşam Yemeği: Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Kraft American Cheese Slice, Air Fryer French Fries, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Enriched Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (Fun Size), Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|