11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 42,43g | Karb: 85,42g.
Kahvaltı: Хрустим Сухарики, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Öğle Yemeği: Цезарь Салат, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|