|
Back from holiday 😢
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 16,31g | Prot: 25,81g | Karb: 79,37g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Muller Light Strawberry Yogurt (Pot). Öğle Yemeği: Ham Sandwich with Spread. Akşam Yemeği: Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Tesco Sesame Breadsticks. devamı için...
|
|
3421 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 13 saat, Güç Yürüyüş - 6 saat, Apple Health - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|