11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 49,21g | Karb: 60,43g.
Kahvaltı: Maçãs Fuji, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Patinho Grelhado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|