11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 44,25g | Karb: 200,25g.
Kahvaltı: Dairyland Milk 2%, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws (Bag), Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32G), Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Pizza Pizza Cheese Slice. Aperatifler/Diğer: Farmers Market Carrot Muffin, Breyers French Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|