11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 149,43g | Prot: 116,51g | Karb: 199,81g.
Kahvaltı: Miel, Tostadas de Pan Integral, Oddi's Pasta de Maní, Café con Leche Descremada, Huevo. Öğle Yemeği: Aceite de Girasol, Huevo, Chauchas, Tira de Asado. Akşam Yemeği: Dia Papas Fritas Tubo. Aperatifler/Diğer: Frutillas, Yogur Natural (Leche Descremada), Huevo, Oddi's Pasta de Maní, Miel, Tostadas de Pan Integral, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Manzana, Pelón. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|