|
64-93.5-54
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 68,60g | Karb: 175,31g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Кубанский Молочник Йогурт. Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, От Палыча Торт Медовый, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Колбаса. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|