11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 36,34g | Karb: 83,18g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Сухари, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Кабачковая Икра. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|