11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 143,66g | Prot: 116,28g | Karb: 289,49g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Chocolat en Poudre, Brioche Pasquier Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: Président Emmental Cœur de Meule, Envia Fromage Blanc 3,3%, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards. Akşam Yemeği: Oasis Tropical, KFC Frites (Normale), KFC Hot Wings (1), KFC Tenders. Aperatifler/Diğer: Pépito Mini Rollos, Kinder Kinder Bueno White. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|