26 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 106,15g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Haselnüsse, Matzen, Alpro Kokosmilch, Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, K-Classic Kernige Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Deluxe Rinderfiletsteak, Gekochtes Ei, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Spargel. Akşam Yemeği: Belbake Backkakao, Alpro Soya Mandelmilch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Ei. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|