12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 37,35g | Prot: 45,15g | Karb: 66,40g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Молоком, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Омский Бекон Карбонат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Ратимир Колбаса Докторская, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Машенькины Пироги Пирог с Рубленой Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|