12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 68,84g | Karb: 184,39g.
Kahvaltı: Golden Farm French Fries, Chicken Nugget, Bakwan, Lontong. Öğle Yemeği: Hati Ayam, Ampela Goreng, Telur Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih, Sosis Solo. Akşam Yemeği: Pempek, Pempek Kapal Selam. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Bakso Daging Sapi, Es Teh. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|