12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 119,86g | Karb: 275,36g.
Kahvaltı: Bakalland Daktyle Suszone, Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Öğle Yemeği: Мандарин, Coffee Flat White, Квлоризатор Огурец, Lidl Łosoś Atlantycki. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|