12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 52,49g | Karb: 179,33g.
Kahvaltı: Chia Seed, Chia Seed, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Öğle Yemeği: Soto Daging, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lengkuas, Kunyit, Sereh, Jahe, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Mangga, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Chia Seed, Lengkuas, Kunyit, Jahe, Jeruk Nipis, Chia Seed, Tomat, Wortel, Mentimun (Kupas). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andariniputri Kilo Geçmişi
|