12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 112,33g | Karb: 34,23g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Стейк из Свинины или Котлета. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|