12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 117,77g | Prot: 88,71g | Karb: 220,00g.
Kahvaltı: Яблоки, Даёжь Конфета с Карамелью , Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Кекс Анютины Глазки с Цукатами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Талосто Мороженое Венеция, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|