12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 69,21g | Karb: 80,59g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Салат Айсберг, Чай, Помидоры, Sveza Брынза. Öğle Yemeği: Чай, Рот Фронт Карамель Барбарис, Ольхон Шампиньоны Фаршированные Куриным Фаршем с Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Чай, Хлебец, Ольхон Шампиньоны Фаршированные Куриным Фаршем с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай, Огурец (с Кожурой), Sveza Брынза, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пятерочка Хурма, Окей Виноград Черный , Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
natalirum726 Kilo Geçmişi
|