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Martedì 12 dicembre 2023
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73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2474 kcal
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Yağ: 81,35g | Prot: 190,19g | Karb: 238,58g.
Kahvaltı: Melinda Mela Golden, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Clementine, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Fettine di Formaggio Fuso (PROTEIN+) •. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Hero Marmellata Light Albicocche, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane di Segale, Ferrero Ferrero Rocher, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. devamı için...
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sabit kilo
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