12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 105,71g | Karb: 136,45g.
Kahvaltı: Сливовый пирог, Магнит Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, сырники творог 5%. Akşam Yemeği: Запеченный картофель, Курица в горчично-медовом соусе, Салат с проростками и маслом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|