12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 139,91g | Prot: 69,03g | Karb: 138,28g.
Kahvaltı: Delibon Мармелад Ассорти, Фундук Фундук, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Яйцо, Mission Deli Тортильи Пшеничные Оригинальные. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Добрые Печеньки Печенье Завирэль, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Чай с Лимоном, Фрунчоза с азиатской смесью. Aperatifler/Diğer: Вернер Колбаски Полукопченые Охотничьи, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|